تغذیه سالم یکی از عوامل کلیدی در رشد و توسعه کودکان است. مهد کودکها میتوانند با ارائه غذاهای سالم و مغذی، به بهبود سلامتی و تمرکز کودکان کمک کنند.
- تأمین انرژی: کودکان برای یادگیری و بازی به انرژی کافی نیاز دارند. تغذیهای که شامل کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین و چربیهای سالم باشد، این نیاز را تأمین میکند.
- رشد جسمی و ذهنی: مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و ویتامینها به رشد استخوانها، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز کمک میکنند.
- آموزش عادات غذایی سالم: در مهد کودک میتوان کودکان را با انواع غذاهای سالم آشنا کرد و عادات غذایی خوبی در آنها ایجاد کرد. مربیان میتوانند با تشویق کودکان به خوردن میوه و سبزیجات، علاقه به این مواد غذایی را در آنها تقویت کنند.
